Bunny the Artist
Bunny the Artist művésznő és oktató, 2013 óta foglalkozik a rúdtánccal. A többség úgy ismeri a rúdtáncot, mint az éjszakai élet erotikus táncainak egy fajtája, ám ma már egyre nagyobb teret hódít magának az erőt, hajlékonyságot, és akrobatikus mozdulatokat igénylő sportág is, sőt léteznek művészi irányzatai, például a balettal vagy kortárs tánccal ötvözött rúdtánc.
Bunny the Artist a következőképp fogalmaz saját stílusáról: „Többféle típusát ismertem meg a rúdtáncnak, de nem éreztem, hogy el kell köteleződnöm egyik irányban sem. A személyiségünk is több különböző tulajdonság ötvöződéséből alakul ki, ami életünk során folyamatosan formálódik, alakul. Én így vagyok valahogy a rúdtánccal is. Van, hogy egy szexi pózra, máskor egy erős trükkre, olykor pedig egy nőies koreográfiára vágyom. A lényeg, hogy légy nyitott az újra, használd, amit már megszereztél, és merd bátran keverni a stílusokat.”
Bunny the Artist segítségével Te is felfedezheted a benned rejlő szexi, erős, vagy nőies éned, azt amelyikre éppen szükséged van.
Rúdtánc
Lehetsz teljesen kezdő, haladó, vagy profi rúdtáncos, óráimon személyre szabott oktatásban lesz részed. Az edzések során felmérem az erősségeid és a hiányosságaid, majd ennek tudatában építem fel az órák menetét. Fokozatosan haladunk az egyre nehezebb, látványosabb trükkök felé, így garantált a sikerélmény már az első alkalommal. A rúdtánc óra egy alapos bemelegítéssel kezdődik, majd az egyénre szabott rudas elemek és kombinációk elsajátítása, gyakorlása következik, végül nyújtással fejezzük be.
Egyeztess időpontot e-mailben vagy telefonon.
Csoportos órára jelentkezz be online.
Széktánc
Ha szeretnél valami igazán szexi és táncos mozgásformát kipróbálni, akkor a széktánc a legjobb választás. Az edzés során elsajátítod a nőies mozgást magassarkú cipőben, megtanulod a széktánc erotikus, táncos és akrobatikus mozdulatait, talajgyakorlatokkal kiegészítve, miközben jól érzed magad és egyre kifejezőbb kapcsolatba kerülsz a testeddel. Az órákon tanult mozdulatok egy izzasztó koreográfiává állnak össze, amelyet aztán előadhatsz vagy gyakorolhatsz otthon is.
Koreográfia
Ha kipróbálnád magad rúdtánc versenyzőként, vagy csak szeretnéd otthon lenyűgözni a párod, a családod, esetleg önmagadnak bizonyítanál egy szép koreográfiával, akkor ez a Te óratípusod. Tőlem minden segítséget megkapsz a sikeres felkészüléshez, közösen kitaláljuk a koreográfiát (rúd- vagy széktánc), a zenét, a jelmezt, majd tökéletesítjük a nagy napig. Otthoni előadáshoz lehetőséged van mobilrúd bérlésére is.
Egyeztess időpontot e-mailben vagy telefonon.
Csoportos órára jelentkezz be online.
Party óra
A party óra ideális lehet egy lánybúcsúra, egy születésnapra, egy céges csapatépítőre, vagy ha csak szeretnél egy különleges programot a barátnőiddel. A welcome drink elfogyasztása után egy rövid bemelegítéssel kezdjük az edzést, majd megtanítok a csapatnak egy látványos, de könnyen elsajátítható rúdtánc vagy széktánc koreográfiát, végül csoportos és egyéni képek, videók készítésével fejezzük be.
Nyújtás
A nyújtás minden óratípusomban szerepet kap, mivel segít a könnyedebb, rugalmasabb mozgásban, így elkerülve a sérüléseket és az izomlázat. Azonban igazi fejlődést csak úgy lehet elérni, ha elég idő szánunk rá, ezért ajánlom nyújtás órám mindenkinek, kortól, nemtől és mozgásformától függetlenül. Az edzésen tetőtől talpig minden izomcsoportot átmozgatunk, majd változatos és egyénre szabott gyakorlatokkal nyújtjuk azokat.
Egyeztess időpontot e-mailben vagy telefonon.
Csoportos órára jelentkezz be online.
Erősítés
Az erősítő óra segít, ha szeretnél jobb formába kerülni, tökéletesíteni az alakod, vagy csak mozogni egy kicsit. De megfelelő kiegészítője lehet a rúdtáncnak vagy bármilyen más sportnak, amit űzöl. Az edzés során a változatosan összeállított sajáttestsúlyos és különböző eszközökkel végzett gyakorlatokkal átmozgatjuk az összes izomcsoportot, különös figyelmet fordítva arra, ami a célkitűzésedben szerepel.
Egyeztess időpontot e-mailben vagy telefonon.
Csoportos órára jelentkezz be online.
Otthoni edzés
Ha nem szeretnél időt tölteni az utazással, alkalmazkodni a stúdió órarendjéhez, vagy csak jobban érzed magad otthoni körülmények között, akkor jó helyen jársz. Az összes óratípusom elérhető otthoni szolgáltatásként is, neked csak a helyet kell biztosítani, én minden szükséges eszközt viszek, amire szükségünk lehet az edzés során.
